休診了三個星期，昨天開診，發現一些患者忍著疼痛幾個星期，在等待筆者，感覺很過意不去。
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昨天來看診的患者，多數還是為一般腰痛、頸椎痛、膝蓋痛...等等簡單的問題，絕大多數都已經當場處理好，並加以衛教，讓患者可以減少復發的機率，疫情期間，衛教顯得比平常更加重要，畢竟大家都盡量的不想出門，包含出門看病。
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兩位腰椎椎間盤突出患者，治療後症狀都有緩解，包含腰酸痛跟腳麻的狀況；但一位頸椎椎管壓迫到剩1/3的患者，治療後肩頸較為輕鬆，但手麻沒有當場改善，壓迫程度過大，針刀治療是否會取效，仍須觀察後續效果。
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有患者抱怨，為什麼也沒有跌倒意外之類的事情，卻發生了椎間盤突出的狀況?其實多數的椎間盤突出症患者，都不是意外導致，而是姿勢不良或工作型態引起，其中不良的坐姿，就占得很大的比例。
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如下圖，這樣"很輕鬆"的坐姿，如果在辦公室舉目望去，應該多數人都是這樣的狀態，程度不同而已，但這樣的坐姿，就會造成椎間盤漸漸的往後突出，最後導致椎間盤突出症。所以在辦公室坐久後，起身伸伸懶腰，把肚子往前凸出去，對於不良坐姿久後被往後壓迫的椎間盤，還是會有些擠壓回位幫助，可以適度操作。
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今天下午診所防疫措施會再升級，門口會再加上血氧的量測，雖然無法做到滴水不漏，但還是希望把診所的防疫做到更好，讓來看診的患者可以安心。
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ps.診所工作人員全部都已經接種AZ疫苗，以減少病毒在診所形成傳播鏈的可能性。
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