現代人工作多數依賴電腦，回到家也是坐著看影片，看似輕鬆不用站，但對身體的傷害，卻是一點一滴的形成，除了之前提過的，久坐是椎間盤突出常見，但卻被忽略原因外，久坐也會造成臀大肌肌肉力量變弱，而導致一系列的問題。....
臀大肌是我們身體的主要伸髖肌，主要功能是髖關節的後伸以及外展，但因為我們工作時都是屈髖型態的坐姿，久而久之臀大肌不斷的被拉扯，加上身體重量擠壓，而逐漸變的薄弱，而開始了一系列的蝴蝶效應，引起身體的力學失衡，最後導致疼痛。
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首先，臀大肌與對側的背闊肌為同一力線系統，故臀大肌薄弱會造成對側的背闊肌損傷，而造成對側肩痛；另外，臀大肌薄弱也會造成協同作用的同側豎脊肌損傷，而造成同側腰痛；最後，臀大肌與同側的大腿後側肌肉，膕繩肌為協同肌，故也會造成膕繩肌的損傷，造成同側的腿痛或是膝蓋疼痛。
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這是簡單的從力線角度來看臀大肌損傷所造成的影響，當然，更深入探討的話，也可以從之配臀大肌的神經根角度，或是主要擷抗肌的髂腰肌角度，來作一些臀大肌損傷的影響討論，但耗費章節，文章會顯得煩雜，故點到為止，拋磚引玉，希望有治於疼痛治療的同道，可以注意到，甚至更深入去研究臀大肌，來增強臨床治療的有效性。
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