陳志立醫師-陳氏超微針刀--病源點針刀療法

患者是一位七十歲的女性，其實看起來非常的健康，但長時間喜歡跳國標舞，骨盆後傾狀況有些嚴重，所以雖然花很多時間自己拉筋，但仍常覺腰痛。另外因為跳舞常常墊腳尖，所以足部伸肌群都有些受傷，足趾有雞爪的狀況產生。
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如同很認真自己每天拉筋依樣，患者在治療上也很認真，所以腰痛的狀況已經好轉很多，足趾疼痛已經幾乎不痛，足趾原本雞爪的型態也快要恢復正常的狀態了，但這禮拜患者跟我講了新的問題。
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他說這禮拜雙小腿疼痛，已經痛三天了，我其實有點納悶，因為患者從來沒有這樣的狀況過，就逐一詢問患者的活動，有沒有再去跳國標阿?有沒有又去爬山好幾個小時阿?拉筋有沒有拉過度阿?(患者過去疼痛的反覆常因為這些因素)。
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但患者都說沒有，但她說這禮拜有比較不一樣的是，看了某個健康節目，看一個教練講說，要練習原地走路，但膝蓋不要抬起，就是小腿連到腳掌抬起就好。我問患者說，你每次做這個運動多久?她說半小時，連續很多天每天做。
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這個運動讀者可以試著做看看，對於小腿的負擔非常的大，對大腿也有些微的負擔。我們一般走路時，是透過腰部肌群--髖部肌群--大腿--小腿--足掌..這樣的一個鏈狀帶動，不是使用單一肌群，因此協調性夠，且不易造成勞損。而患者這個動作，腰、髖幾乎沒動到，大腿活動度也不大，主要是透過小腿發力，加上患者每天很努力的做，因此很快就讓小腿受傷了。
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經過治療後，患者小腿已經好轉很多，也衛教她不可以再過度的做這個運動，以免再度受傷。